FITNESS ANGEBOT

JUMPING / TRAMPOLIN FITNESS
Jumping Fitness ist ein intensives, effektives und faszinierendes Workout auf Trampolinen. Kräftige deinen gesamten Körper und erlebe Glücksgefühle mit jedem Sprung.


MONTAG 09:30 - 10:30 Uhr
JUMPING UND TRAMPOLIN FITNESS
10x 60 Minuten | CHF 200 | Genügend freie Plätze | Einsteigen jederzeit möglich!
Max. Teilnehmer: 12 Personen Kursl
eitung: Senta Strausak 
Kurs läuft...
MERH INFORMATION | hier Anmelden: schneba@bluewin.ch oder 076 446 54 15

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ZUMBA FITNESS
Zumba® Fitness ist für alle geeignet! Die einfachen Choreographien, welche direkt mitgetanzt werden, die mitreissende Musik und ein guter Mix von Latinmusik und Weltrythmen lassen dich das intensive Tanzworkout nicht merken. Du schwitzt mit Spass und verbesserst deine Ausdauer, deine Balance und Flexibilität und du verlässt die Lektion mit einem guten Gefühl


DIENSTAG 19:15 - 20:15 Uhr
ZUMBA FITNESS / STEPFIT
10x 60 Minuten | CHF 200 | Genügend freie Plätze | Einsteigen jederzeit möglich!
Max. Teilnehmer: 12 Personen Kursl
eitung: Giselle Richard | 
Kurs läuft...
MEHR INFORMATION | ANMELDUNG: 076 427 48 89

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ZUMBA® GOLD FITNESS
Zumba Gold® ist die einfachste Form von Zumba®, daher eignet es sich sehr gut für Neueinsteiger. Zumba Gold® bietet ebenso wie Zumba® Fitness ein Ganzkörper-Workout  zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Zumba Gold® ist zudem für ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.


MITTWOCH 09:00 - 10:00 Uhr
ZUMBA GOLD FITNESS
10x 60 Minuten | CHF 200 | Genügend freie Plätze | Einsteigen jederzeit möglich!
Max. Teilnehmer: 12 Personen Kursl
eitung: Segundo Valencia |
 Kurs läuft...

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JUMPING / TRAMPOLIN FITNESS
Jumping Fitness ist ein intensives, effektives und faszinierendes Workout auf Trampolinen. Kräftige deinen gesamten Körper und erlebe Glücksgefühle mit jedem Sprung.


MITTWOCH UND DONNERSTAG 18:15 - 19:15 Uhr
JUMPING UND TRAMPOLIN FITNESS
10x 60 Minuten | CHF 200 | Genügend freie Plätze | Einsteigen jederzeit möglich!
Max. Teilnehmer: 12 Personen Kursl
eitung: Senta Strausak |
 Kurs läuft...
MERH INFORMATION | hier Anmelden: schneba@bluewin.ch oder 076 446 54 15

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BELLICON HEALTH TRAINING FITNESS
Ganzheitlicher Gesundheitssport jedermann und -frau
bellicon HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. 


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CAFÉ BALANCE
Das Café Balance bietet Ihnen die Gelegenheit Ihre Körperliche Stabilität und Flexibilität zu trainieren. Mit einfachen, rhythmischen Bewegungsabfolgen zu Musik wird die Gangsicherheit gefördert und das Sturzrisiko minimiert. Dies wird unterstützt durch gezielte Gleichgewichts- und Kraftübungen.


DONNERSTAG 10:30 - 11:30 Uhr
CAFÉ BALANCE - Bewegung und Geselligkeit im Alter
Kosten: Sportcoupons bei Pro Senectute beziehen | Genügend freie Plätze
Kursl
eitung: Tünde Barany 
Einsteigen jederzeit möglich! 
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 Kurs läuft...



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